Trẻ em trên toàn thế giới hầu hết đều có bữa có bữa ăn trưa tại trường. Tùy từng quốc gia mà người ta lại có chế độ ăn, giờ giấc, thực phẩm khác nhau. Tuy nhiên, bữa ăn trưa của trẻ em Nhật Bản lại được coi như một tiêu chuẩn mà nhiều nước nên học tập.
Trong tiếng Nhật Bản, bữa trưa dành cho trẻ em được gọi bằng cái tên “shokuiku”. Nếu cắt nghĩa chính xác của từ này, shokuiku có nghĩa là “thực phẩm và giáo dục dinh dưỡng”. Chỉ cần nghe như vậy, ai cũng hiểu được tầm quan trọng trong bữa ăn của trẻ em Nhật Bản và việc người Nhật coi trọng bài học về dinh dưỡng cho trẻ.
Tại đất nước mặt trời mọc, người dân rất coi trọng bữa ăn trưa. Nếu các bậc phụ huynh không thể đủ chi trả khoản tiền hơn 50 nghìn đồng cho 1 bữa trưa của con em mình, chính phủ sẽ giúp đỡ bằng các chương trình ăn trưa miễn phí hoặc giảm giá tiền.
“Quan điểm của Nhật Bản là bữa trưa trong trường học là một phần của giáo dục”, Masahiro Oji, giám đốc chương trình giáo dục sức khỏe trường học chính phủ cho biết.
Vậy có gì trong một bữa ăn trưa mà được người dân cả nước hết sức quan tâm như vậy, người Nhật đã làm gì để bữa ăn trưa của con trẻ được đánh giá là chuẩn mực nhất thế giới?
Thời gian cho bữa trưa của trẻ em Nhật Bản được thiết kế khá khoa học. Tuy nhiên, trẻ em sẽ không có nhiều thời gian nói chuyện trong bữa ăn mà chỉ vừa đủ để ngồi xuống và ăn.
Trẻ em sẽ luân phiên nhau phục vụ bữa ăn cho các bạn. Đây là cách để nâng cao tính tự lập và chủ động của trẻ. Tại nhiều trường học, sẽ không có nhân viên lao công mà trẻ phải tự dọn dẹp rác sau khi ăn xong.
Gạo là nguyên liệu chủ đạo trong bữa ăn của trẻ em Nhật Bản từ những năm 1970. Đây được coi là thành phần chính cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em.
Ngoài cơm, bữa ăn của trẻ còn có các món chính, rau và canh. Như bữa ăn trong hình, người xem có thể thấy cơm, súp miso, cá khô, thịt xào súp lơ và sữa.
Ngoài ra, trẻ có thể đổi món sang đậu phụ sốt thịt, ăn kèm với salad rau củ, một miếng táo và sữa. Đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành với trẻ em.
Tại trường tiểu học Jinego, tỉnh Akita, một bữa trưa điển hình của trẻ bao gồm thịt gà, cơm, canh miso wakame, salad rau củ quả, sữa và một quả quýt.
Trường tiểu học Jinego thường đổi món sang cơm cà ri, ăn kèm với salad trái cây (kiwi, chối, đu đủ…) và sữa. Nhiều trường học cũng cho trẻ em thưởng thức đồ ăn Hàn Quốc hay Italy khoảng 1 lần/1 tuần.
Tại trường trung học Yashima, học sinh sẽ có bữa ăn với cơm, thịt lợn, trứng, sữa chua vị chanh, canh tảo biển đậu phụ và sữa.
Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng như vậy không chỉ đảm bảo một cơ thể vừa vặn. Mục đích chính là giúp trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh và sống có trách nhiệm với bản thân. Tuổi thọ của người Nhật được xếp vào hàng cao nhất thế giới và tỉ lệ béo phì cũng rất thấp.
Và cuối cùng, lũ trẻ sẽ có chút thời gian để ngủ trưa sau bữa ăn của mình.
Tại đất nước mặt trời mọc, người dân rất coi trọng bữa ăn trưa. Nếu các bậc phụ huynh không thể đủ chi trả khoản tiền hơn 50 nghìn đồng cho 1 bữa trưa của con em mình, chính phủ sẽ giúp đỡ bằng các chương trình ăn trưa miễn phí hoặc giảm giá tiền.
“Quan điểm của Nhật Bản là bữa trưa trong trường học là một phần của giáo dục”, Masahiro Oji, giám đốc chương trình giáo dục sức khỏe trường học chính phủ cho biết.
Vậy có gì trong một bữa ăn trưa mà được người dân cả nước hết sức quan tâm như vậy, người Nhật đã làm gì để bữa ăn trưa của con trẻ được đánh giá là chuẩn mực nhất thế giới?
Thời gian cho bữa trưa của trẻ em Nhật Bản được thiết kế khá khoa học. Tuy nhiên, trẻ em sẽ không có nhiều thời gian nói chuyện trong bữa ăn mà chỉ vừa đủ để ngồi xuống và ăn.
Trẻ em sẽ luân phiên nhau phục vụ bữa ăn cho các bạn. Đây là cách để nâng cao tính tự lập và chủ động của trẻ. Tại nhiều trường học, sẽ không có nhân viên lao công mà trẻ phải tự dọn dẹp rác sau khi ăn xong.
Gạo là nguyên liệu chủ đạo trong bữa ăn của trẻ em Nhật Bản từ những năm 1970. Đây được coi là thành phần chính cung cấp dinh dưỡng cho trẻ em.
Ngoài cơm, bữa ăn của trẻ còn có các món chính, rau và canh. Như bữa ăn trong hình, người xem có thể thấy cơm, súp miso, cá khô, thịt xào súp lơ và sữa.
Ngoài ra, trẻ có thể đổi món sang đậu phụ sốt thịt, ăn kèm với salad rau củ, một miếng táo và sữa. Đây đều là những thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành với trẻ em.
Tại trường tiểu học Jinego, tỉnh Akita, một bữa trưa điển hình của trẻ bao gồm thịt gà, cơm, canh miso wakame, salad rau củ quả, sữa và một quả quýt.
Trường tiểu học Jinego thường đổi món sang cơm cà ri, ăn kèm với salad trái cây (kiwi, chối, đu đủ…) và sữa. Nhiều trường học cũng cho trẻ em thưởng thức đồ ăn Hàn Quốc hay Italy khoảng 1 lần/1 tuần.
Tại trường trung học Yashima, học sinh sẽ có bữa ăn với cơm, thịt lợn, trứng, sữa chua vị chanh, canh tảo biển đậu phụ và sữa.
Trên thực tế, chế độ dinh dưỡng như vậy không chỉ đảm bảo một cơ thể vừa vặn. Mục đích chính là giúp trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh và sống có trách nhiệm với bản thân. Tuổi thọ của người Nhật được xếp vào hàng cao nhất thế giới và tỉ lệ béo phì cũng rất thấp.
Và cuối cùng, lũ trẻ sẽ có chút thời gian để ngủ trưa sau bữa ăn của mình.
Theo Trí Thức Trẻ
.jpg)
